Mantras

Saraswati

Introduction

Un mantra est un son sacré, une structure sonore contenant à l’état latent un potentiel d’énergie qui peut être libérée à travers la répétition verbale ou mentale.
Le Japa Yoga est la science de la répétition de Mantra.

Les mantras peuvent être de nature abstraite, sans attribut (nirguna), ou de nature concrète avec attributs (saguna). Le choix d’un mantra dépend de la nature du pratiquant et de son inclination. L’idéal est de recevoir une initiation au mantra par un enseignant spirituel.

En l’absence de mantra personnel, il est alors possible de choisir un mantra pour lequel une affinité est naturellement ressentie.

Voici quelques-uns des principaux mantras avec leur signification.

Mantras avec attributs (Saguna)

Om Namo Narayanaya

Signifie : « Salutations au Seigneur Narayana (Vishnu) »
Vishnu, le Préservateur, est un des membres de la Trinité, avec Brahma, le Créateur et Siva, le Destructeur.
Vishnu représente la paix, la préservation des valeurs et de l’intégrité du monde. Il est le grand Enseignant. Rama et Krishna sont des incarnations divines de Vishnu.

Om Namah Shivaya

Signifie : « Salutations au Seigneur Shiva »
Shiva symbolise la transformation et la destruction de nos tendances inférieures, le passage d’un état à un autre.
Shiva est le dieu des Yogis, des ascètes et des magiciens. Il peut aussi être associé à la musique.

Om Namo Bhagavate Vasudevaya

Signifie : « Salutations au Seigneur Vasudeva (Krishna) »
Krishna est une incarnation du Seigneur Vishnu. On lui attribue la Bhagavad-Gîtâ, texte central de la pensée hindoue.
Krishna est très populaire en Inde et est associé à l’amour, à l’enseignement philosophique, à la joie, aux arts et à la musique.

Om Dum Durgayai Namaha

Signifie : « Salutations à Durga ».
Durga, la contrepartie féminine du Seigneur Siva, fait partie de la Trinité des Mères avec Lakshmi , contrepartie de Vishnu, et Saraswati, contrepartie de Brahma.
Durga représente la Mère Divine sous son aspect guerrier.

Mantras sans attribut (Nirguna)

OM est le mantra universel, le Verbe Créateur du début des temps.
OM est composé des lettres A, symbole de l’état de veille, U, symbole de l’état de rêve et M, symbole de l’état de sommeil profond.

Soham

Signifie : « Je suis ce que je suis ». C’est une référence à la réalité immuable et éternelle du Soi.
Ce mantra est une affirmation de l’existence et de la suprématie de l’Âme par rapport aux aspects physique, émotionnel et mental de notre être. Il amène le pratiquant à ne plus s’identifier avec son corps, ses émotions et ses pensées mais au contraire à discerner la présence du Soi derrière toute manifestation.

Aham Brahma Asmi

Signifie : « Je suis Brahman ». Il s’agit d’une des grandes affirmations du Vedanta selon laquelle le pratiquant s’identifie à Brahman, la Grande Intelligence derrière toute création, plutôt qu’à la réalité limitée du corps et du mental.

Technique

Se munir d’un mala ou rosaire comptant 108 grains.
Assis en posture méditation, le dos droit, la nuque dans le prolongement de la colonne, les yeux fermés, les mains entrecroisées ou sur les genoux.
Répéter mentalement le mantra.
A chaque répétition, comptez un grain.
Effectuer au minimum un mala, ou 108 répétitions.
Pour un mantra concret lié à une déité, cultiver un sentiment de dévotion pendant la répétition.
Pour un mantra abstrait, s’imprégner de la signification profonde du mantra pendant la répétition.