Postures
Développez un corps sain, vigoureux, souple et libre de tension grâce aux postures de Yoga (Asanas)…
Respiration
Oxygénez le cerveau, rechargez vous en énergie vitale et harmonisez vos émotions grâce aux exercices yoguiques de respiration (Pranayama).
Relaxation
Libérez les tensions physiques, émotionnelles et mentales grâce aux techniques de relaxation yoguique…
Méditation
Apprenez à calmer le mental avec les exercices yoguiques de concentration (Dharana) et trouvez la paix intérieure grâce à la méditation (Dhyana)…
Alimentation
Apprenez les bases de l’alimentation yoguique pour fournir au corps le meilleur carburant possible et jouir d’une santé rayonnante…
Kriyas
Nettoyer le corps en profondeur grâce aux techniques yoguiques de purification des organes internes (Kriyas)…
Mantras & Kirtan
Découvrez la puissance cachée des mantras et les effets purificateurs et apaisants du chant dévotionnel (Kirtan)…
Philosophie du Yoga
Découvrez l’essentiel de la philosophie du Yoga : Atman, Brahman, Prana, les Gunas, Shiva, Shakti, Prakriti…
