Arbre (Vrikshasana)

Arbre (Vrikshasana)

ARBRE (VRIKSHASANA) Introduction La posture de l’Arbre, Vrikshasana (Vriksha = Arbre), est une excellente posture d’équilibre. Simple sur le plan anatomique, elle requiert toutefois une grande concentration. Technique Depuis la posture debout, fixer un...

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