RESPIRATION UJAYI

RESPIRATION UJAYI

RESPIRATION UJAYI (UJAYI) Introduction La respiration Ujayi (Ujayi = Victorieux), consiste à produire un léger son guttural à l’inspiration comme à l’expiration, par une contraction de la glotte. Ujayi est une des formes de pranayama classique avec...

Ebook gratuit !

Introduction à la méditation

 

Inscrivez-vous pour la newsletter et recevez en cadeau mon Ebook gratuit sur la méditation.

Votre inscription s'est déroulée avec succès. Merci!