Le Prana, substance universelle invisible qui pénètre la matière, est omniprésent en nous et autour de nous.
Le Pranayama est la science yoguique qui traite du Prana et des moyens de le maitriser, notamment à travers les exercices respiratoires du Hatha Yoga.
Outre l’oxygénation du cerveau et l’augmentation du potentiel énergétique, un des buts du Pranayama est de faciliter le processus de pacification des pensées et de préparer le mental à la pratique de la méditation.
