Posture Practices Posture sur la Tête (Sirshasana) Salutation au Soleil (Surya Namaskar) Posture sur les épaules (Sarvangasana) Charrue (Halasana) Corbeau (Kakasana) Paon (Mayurasana) Arbre (Vrikshasana) Danseur (Natarajasana) Triangle (Trikonasana) Pince Debout (Pada Hastasana) Posture de Relaxation (Savasana) VERROU ABDOMINAL (UDDIYANA BANDHA) Demi-Torsion Vertébrale (Ardha Matsyendrasana) Arc (Dhanurasana) Sauterelle (Salabhasana) Cobra (Bhujangasana) Pince (Paschimottanasana) Poisson (Matsyasana) Roue (Chakrasana)
