Sun Salutation (Surya Namaskar)

Sun Salutation (Surya Namaskar)

SUN SALUTATION (SURYA NAMAASKAR) Introduction The Sun Salutation, Surya Namaskaar (surya = sun, namaskaar = salutation), is a series of 12 movements synchronized with the breath that allow to prepare the body to the postures. Traditionally, Sun Salutation is performed...

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