Les chakras (chakra = roue qui tourne), sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale, depuis le coccyx jusqu’au sommet du crâne.
Chaque centre est doté de sa propre « intelligence » et joue un rôle spécifique aux niveaux physiologique, émotionnel, mental et spirituel.
Un des buts du Yoga est de rétablir l’équilibre énergétique en libérant les chakras des divers blocages qui entravent leur expression et la circulation de l’énergie. Lorsque l’énergie est bloquée quelque part dans l’organisme, il s’en suit immanquablement un déséquilibre qui ne tardera pas à se manifester sur le plan physique, le plus souvent à travers la maladie.
Ainsi, le Yogi accorde beaucoup d’attention à ces centres et ils sont souvent utilisés comme objet de concentration pendant la méditation.

Chakras

Les 7 Chakras

<b>Sahasrara : le centre coronal</b>

– Emplacement : sommet du crâne
– Centre nerveux : plexus coronal
– Glande endocrine : pinéale
– Fonction : siège de la Conscience. Relie l’homme aux plans supérieurs
– Couleur : violet
– Elément : pas d’élément manifesté pour ce centre
– Bija mantra : ce centre n’a pas de mantra associé

<b>Ajna : le centre frontal</b>
– Emplacement : entre les sourcils
– Centre nerveux : plexus caverneux
– Glande endocrine : Pituitaire
– Fonction : vision, imagination et pensée abstraite
– Couleur : indigo
– Elément : manas (matière mentale)
– Bija mantra : OM
– Emplacement du Siva Granthi, ou « Nœud de Shiva » (un Granthi est un blocage naturel énergétique que le Yogi essaie de percer à travers ses pratiques. Ils sont au nombre de 3 : coccyx, poitrine et centre du front).

<b>Vishuddha : le centre laryngé</b>

– Emplacement : creux de la gorge
– Centre nerveux : plexus laryngé
– Glande endocrine : thyroïde
– Fonction : parole, communication et pensée concrète
– Couleur : bleu clair
– Elément : éther
– Bija mantra : HAM

<b>Anahata : le centre cardiaque</b>

– Emplacement : Centre de la poitrine
– Centre nerveux : Plexus cardiaque
– Glande endocrine : Thymus
– Fonction : respiration, siège des sentiments
– Couleur : vert
– Elément : air
– Bija mantra : YAM
– Emplacement du Vishnu Granthi.

<b>Manipura : le plexus solaire</b>

– Emplacement : centre de l’abdomen, environ 3 doigts au dessus du nombril
– Centre nerveux : plexus solaire
– Glande endocrine : pancréas
– Fonction : digestion, siège des émotions
– Couleur : jaune
– Elément : feu
– Bija mantra : RAM

<b>Swadhisthana : le centre sexuel</b>

– Emplacement : bas ventre, environ 3 doigts en dessous du nombril
– Centre nerveux : plexus sacré
– Glande endocrine : gonades (testicules ou ovaires)
– Fonction : reproduction, siège de l’énergie sexuelle
– Couleur : orange
– Elément : eau
– Bija mantra : VAM

<b>Muladhara : le centre racine</b>

– Emplacement : base de la colonne vertébrale
– Centre nerveux : plexus coccygien
– Glande endocrine : surrénales
– Fonction : siège de la Kundalini. Relie l’homme à la Terre.
– Couleur : rouge
– Elément : terre
– Bija mantra : LAM
– Emplacement du Brahma Granthi.

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