RETRAITE DE YOGA, MEDITATION & KIRTAN

 

“4 jours de rêve dans un havre de paix au Maroc
pour se ressourcer en profondeur tout en intégrant
les fondamentaux d’une authentique pratique
quotidienne de Yoga Intégral …”

 

Du samedi 17/03/2018 au mardi 20/03/2018

 

 

Durant cette retraite de 4 jours, nous vous proposons de vivre une authentique expérience personnelle intérieure dans un cadre paradisiaque calme et ensoleillé, accompagné par deux enseignants expérimentés de Hatha Yoga traditionnel et de méditation.
Grâce aux puissants bienfaits d’une pratique quotidienne de Yoga intégral, alliant exercices respiratoires, postures, relaxation, méditation et chant de mantras, rechargez-vous en profondeur tout en profitant de moments de détente pour explorer le lieu, faire un hammam, ou simplement vous reposer au bord de la piscine.

 

 

Le but de cette retraite ouverte à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :
– Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga.
– Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires.
– Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce au Kirtan et aux chants de mantras.
– Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation.
– Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques.
– Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

 

 

OFFRE (tout inclus hormis le vol) 

  • Chambre partagée : 495 euros/ personne
  • Suite en couple : 575 euros/ personne
  • Suite privée seul : 750 euros/ personne
Compris dans le prix :
  • 4 jours/ 3 nuits avec pension complète
  • 2 cours de yoga/ jour
  • 2 cours de méditation avec chants/ jour
  • 2 repas végétariens/ jour
  • 1 restaurant à la Medina d’Essaouira
  • 1 hammam
  • Navette groupée aller et retour aéroport d’Essaouira
Note :

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LIEU :

  • Au cœur d’ une forêt de Thuyas, dans les collines d’Essaouira, le LODGE vous propose un séjour parfait au calme, entre mer et nature. Abrité du vent, son emplacement vous permet d’apprécier des températures douces et de profiter de la piscine chauffée toute l’année.
  • Le Lodge offre un superbe espace extérieur et couvert de 144 m2 pour la pratique du Yoga et de la méditation.

HEBERGEMENT :

  • Chambre partagée confortable dans villa avec piscine privée.

 

INSCRIPTION ET PAIEMENT :

  1. Remplir le formulaire d’inscription
  2. Sur la page FB, cliquer sur « J’y vais » (optionnel mais utile pour avoir les dernières infos).
  3. L’inscription est validée après le versement de la totalité du paiement (en Euros) sur le compte ci-dessous ou en mains propres auprès d’un des organisateurs avant le début de la retraite. Vous recevrez un email de confirmation une fois le paiement effectué.

Coordonnées bancaires pour le paiement :

  • Banque : Crédit Suisse
  • IBAN : CH08 0483 5045 9825 6200 0
  • BIC / SWIFT : CRESCHZZ80A
  • Titulaire du compte : David Gaillard – 63 Bis rue de Lyon – 1203 Genève (SUISSE)

Politique d’annulation

  • Plus de 30 jours avant le départ : remboursement à 100%
  • De  30 jours à 15 jours avant le départ : remboursement à 50%
  • de 14 jours à 8 jours avant le départ : remboursement à 25%
  • de 7 jours à 0 jour avant le départ : pas de remboursement

RENSEIGNEMENTS :

  • Par email : contact@yoga-shala.net
  • Par téléphone au : +41 76 212 04 70 (David) ou +41 76 214 08 45 (Lauren)
  • Page Facebook

A APPORTER :

  • un tapis de Yoga (tapis basique disponible sur place)
  • un coussin (coussin basique disponible sur place)
  • un châle de méditation
  • Tenues confortables pour la pratique
  • Maillot de bain

 

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PROGRAMME DU STAGE

Jour 1 – Samedi
13h00 : Accueil suivi d’un buffet végétarien
16h30 – 18h00 : Cours de Hatha Yoga
18h30 : Diner buffet végétarien
20h00 – 21h00 : Célébration d’ouverture autour du feu
 
Jour 2 – Dimanche
7h30 : Pranayama, Méditation et Kirtan
8h30 – 10h00 : Cours de Hatha Yoga
10h30 : Brunch buffet végétarien
12h00 : Temps libre au choix (Navette pour Essaouira/Détente piscine/Hammam)
16h30 -18h00 : Cours de Hatha Yoga
18h30 : Diner buffet végétarien
20h00 – 21h00 : Méditation et Kirtan
 
Jour 3 – Lundi
7h30 : Pranayama, Méditation et Kirtan
8h30 – 10h00 : Cours de Hatha Yoga
10h30 : Brunch buffet végétarien
12h00 : Temps libre au choix (Navette pour Essaouira/Détente piscine/Hammam)
16h30 -18h00 : Cours de Hatha Yoga
19h00 : Restaurant dans la Medina d’Essaouira
21h00 : Navette retour
 
Jour 4 – Mardi
7h30 : Pranayama, Méditation et Kirtan
8h30 – 9h45 : Cours de Hatha Yoga
9h45 – 10h00 : Clôture de la retraite et partages
10h00 : Brunch buffet végétarien
11h00 : Navette pour l’aéroport d’Essaouira

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INTERVENANTS

David Gaillard : Yoga, méditation et kirtan

Professeur certifié de Hatha et Raja Yoga depuis 1994, David a une longue expérience du Yoga traditionnel et de la méditation, acquise lors de nombreux séjours en ashrams dans le monde et surtout par une pratique quotidienne ininterrompue depuis plus de 20 ans.

A travers ses cours, ateliers et retraites, il propose une synthèse des outils du Yoga traditionnel pour amener les participants à développer et harmoniser leurs capacités physiques et mentales et affiner leur sensibilité afin d’éveiller leur propre source interne d’énergie, de paix, de joie et d’amour, indépendamment des circonstances extérieures. Rigoureux, précis et à l’écoute des besoins des élèves, David partagera pendant cette retraite sa grande connaissance du Yoga classique à travers les Satsangs (méditation, kirtan) et les cours de Hatha Yoga. Il propose également des séances individuelles de magnétisme pour faciliter le processus d’ouverture et de reconnection au coeur.

 

Lauren Philibert : Yoga, méditation et kirtan

Professeur certifiée de Hatha et Raja Yoga, formée en Inde du Nord en 2008, Lauren pratique depuis avec  sincérité et engagement tous les aspects du Yoga traditionnel dans son quotidien (Karma, Bhakti, Jnana et Raja Yoga). Pour elle, tous évènements de la vie, des plus joyeux au plus difficiles, représentent une opportunité d’évolution et de transformation et le yoga offre les outils nécessaires pour les accueillir avec bienveillance et effectuer les changements personnels pour s’aligner avec sa nature profonde.

C’est avec beaucoup de douceur, d’humilité et de générosité qu’elle partage son expérience et accompagne les élèves sur le chemin de la connaissance de soi.

 

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