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Poser une question| Question : | Les exercices respiratoires sont-ils bons pour le cerveau ? |
| Réponse : | Oui. Les exercices respiratoires du hatha yoga, ou pranayama, exercent une influence très bénéfique sur le cerveau puisque qu'un important apport d'oxygène se produit, en particulier lors des rétentions. De plus, des exercices tels que la respiration alternée permettent d'équilibrer les deux hémisphères cérébraux et ainsi optimiser les facultés mentales du pratiquant. |
