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Respiration

Relaxation

Méditation

Alimentation saine et vivante

Postures

Développez un corps sain, vigoureux, souple et libre de tension grâce aux postures de Yoga (Asanas)…

Respiration

Oxygénez le cerveau, rechargez vous en énergie vitale et harmonisez vos émotions grâce aux exercices yoguiques de respiration (Pranayama).

Relaxation

Libérez les tensions physiques, émotionnelles et mentales grâce aux techniques de relaxation yoguique…

Méditation

Apprenez à calmer le mental avec les exercices yoguiques de concentration (Dharana) et trouvez la paix intérieure grâce à la méditation (Dhyana)…

 

 

 

Alimentation

Apprenez les bases de l’alimentation yoguique pour fournir au corps le meilleur carburant possible et jouir d’une santé rayonnante…

Kriyas

Kriyas

Nettoyer le corps en profondeur grâce aux techniques yoguiques de purification des organes internes (Kriyas)…

Mantras & Kirtan

Mantras & Kirtan

Découvrez la puissance cachée des mantras et les effets purificateurs et apaisants du chant dévotionnel (Kirtan)…

Philosophie du Yoga

Découvrez l’essentiel de la philosophie du Yoga : Atman, Brahman, Prana, les Gunas, Shiva, Shakti, Prakriti…

David

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